1、健康成人和儿童选全脂牛奶。
2、中老年人可选择强化维生素ad奶。
3、高血脂和需要控制体重的人要选低脂牛奶。
4、乳糖不耐受的人要选择低乳糖奶。
5、天天喝奶的人应选“巴氏杀菌奶”，不定期喝奶、宅一族的人选“超高温灭菌奶”。
